之前接了一个新的项目,压力大的不行,经常熬夜加班,慢慢的开始睡不着,黑眼圈也越来越重,长期的失眠让我白天根本没有办法集中注意力,那段时间的工作也频频出错,整个人看着都憔悴了很多。我自己也试过一些方法,包括睡觉前喝牛奶、泡脚、练习瑜伽、听舒缓的音乐,结果还是睡不着。后来我就开始听一些中医的讲座和节目,也大概知道了失眠的原因。
中医认为,导致失眠的原因很多,最常见的是情志因素,怒、喜、思、悲、恐过极都可能会导致脏腑功能失调,从而导致失眠。譬如肝郁化火,肝火扰心,心神不安而失眠;或因暴受惊恐,心虚胆怯导致失眠;或因思虑过度,伤及心脾,心血暗耗,血不舍神,导致失眠。除此之外,脾胃不和、心肾不交、肝血不足等都会引发失眠。中医改善失眠的方法也有很多,其中包括针灸、穴位按摩、中药药枕、足浴以及中药调理,而在中医治疗失眠的很多方剂里都提到了酸枣仁。
酸枣仁是传统中药材之一,具有悠久的药用历史。酸枣仁药性平和,味甘,主要入心、肝之经,具有养心益肝、宁心安神、敛汗等好处。对于血虚心悸、失眠多梦等病症有很好的缓解作用。现代药理研究也表明,酸枣仁中含有丰富的有机酸和氨基酸,以及维生素C等营养成分,有助于调节神经系统,改善睡眠质量。
在明白了酸枣仁的作用之后,我就开始寻找含有酸枣仁这个成分的助眠产品,然后我就发现很多人都在服用营养屋郎益欣,那么郎益欣治失眠有用吗?为了弄明白这个问题,我特意去查了营养屋郎益欣的成分。郎益欣以酸枣仁为原料,同时添加了五味子、茯苓和百合,其中五味子能润肺养肾,上益心气,下滋肾阴;茯苓可以健脾滋阴,让心神得养;百合则具有润肺清心的功效。营养屋在古方改良的基础上,经过科学配比、高浓度提取,研制出了更符合现代人生活习惯的郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊。
在吃了营养屋郎益欣之后,我已经很少失眠了,睡眠质量也提高了很多,因为最近看到很多朋友都在问郎益欣治失眠有用吗,所以特意把我改善失眠的心路历程分享出来,希望可以对大家有所帮助!